您现在的位置:主页 > 性功能障碍 > 早泄 >

判断男性早泄有四标准 十招预防可避免早泄

文章发布时间:2017-08-29 14:58

  早泄是男性常见的性功能疾病之一,早泄的发病率越来越高,早泄的定义目前还不是十分的明确,一般是指男性在进入女性的阴道前就出现了射精,或刚刚进入女性阴道就射精的现象,引起早泄的原因有很多,比如男性过度的担心性交会失败而引起的早泄。

  早泄是非常常见的一种男科疾病,主要是指男性失去了控制射精的能力,在性交时还没有进入女性阴道就出现了射精,或刚刚插入女性的阴道就射精的现象,引起男性早泄的原因很复杂,比如男性过度的紧张和焦虑等都会引起早泄的发生,还有平时对性知识的缺乏等。

  判断男性早泄有四个标准

  1以时间为准 从男性的阴茎插入女人的阴道算起,一般在少于2分钟就称为早泄,但严格的来说少于30秒就为早泄。

  2以抽动的次数来计算 男性的阴茎在阴道内抽动的次数少于10次到30次就为早泄。

  3以女性的反应为标准 在性交中,如果有一半以上的次数中女性都没有达到性高潮,就算是早泄。

  4以控制射精的能力为标准 在性交时出现了射精过快,在当晚在进行第二次性交,如果射精的时间变长了,可不用担心。

  十招预防早泄

  1男性平时在吃饭时多吃一些含有锌元素和碘元素的食物 碘是人的身体不可缺少的一种物质,在海藻中含有大量的碘,碘缺少的话会引起男性阳痿。平时多吃海带等,还要多吃含锌的食物,比如鱼类。

  2平时多运动 男性进行适当的运动可以预防早泄,提高男性的性能力。

  3多刺激腹股沟和阴囊按摩 平时多按摩腹股沟和睾丸可以促进血流循环,增强性功能。

  4平时要穿纯棉内裤 男性平时尽量穿纯棉透气的内裤,化纤的布料容易出现静电会抑制精子的产生。

  5消除一些不好的心理因素 男性要对早泄有一个充分的认识,消除一些不好的心理因素。

  6节制房事,不要手淫 平时防止性生活过度和过度的手淫。

  7平时注意饮食的调理 男性应该多吃一些羊肉,动物肾脏等,可以提高男性的性功能。

  8提高身体素质 过度虚弱是男性早泄的主要原因之一,所以平时要加强锻炼。

  9平时注意生活规律 平时不要穿太紧的内裤,按时睡觉,作息规律。

  10可以用冷热水交替法来沐浴 先在温水中泡一会,再用冷水清洗阴部,反复进行可以有助于提高男性的性能力。

  早泄是大家都非常熟悉的一种疾病,引起早泄的原因有很多,比如男性过度的紧张和焦虑等,早泄不但影响了男性的健康和生活,更对男性的精神上是一种打击,所以平时要积极的预防早泄的发生。平时多吃一些含锌的碘的食物,如海藻等,还要积极的参加体育锻炼,不但可以增强体质,还可以提高男性的性能力。

预约挂号